くらた整体院
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妊娠中のお散歩

2月とは思えない程、暖かくなりましたね。

そんな時はお散歩するのがいいですよ。

妊娠中で安定期に入った方は特に。

歩くと骨盤が動きます。

それを続けると、とても柔軟な骨盤になり、お産がとても楽になります。

どれだけ歩いたかで、お産の時間が変わると言っても過言ではありません。

もちろん、体調を見ながらで構いません。

歩ける時は歩きましょうね。

ただし、ショッピングモールなどお買い物で歩くのはちょっと違いますのでご注意を(^^)/

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