くらた整体院
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    妊娠中・産後の身体  ·  2020/02/13

    妊娠中のお散歩

    2月とは思えない程、暖かくなりましたね。

    そんな時はお散歩するのがいいですよ。

    妊娠中で安定期に入った方は特に。

    歩くと骨盤が動きます。

    それを続けると、とても柔軟な骨盤になり、お産がとても楽になります。

    どれだけ歩いたかで、お産の時間が変わると言っても過言ではありません。

    もちろん、体調を見ながらで構いません。

    歩ける時は歩きましょうね。

    ただし、ショッピングモールなどお買い物で歩くのはちょっと違いますのでご注意を(^^)/

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